Gemeinsam Fasten – Entschlacken – Entgiften

Das neue Jahr 2011 einmal anders beginnen...

Wir kennen es alle! Die Winterzeit hat uns träge gemacht und vielleicht auch ein paar Pfunde
ansetzen lassen. Der Energiepegel sinkt und die Frühjahrsmüdigkeit bekommt uns leicht
in den Griff. 
Warum nicht einmal anders das neue Jahr beginnen, um energievoll, leicht und beschwingt
zu starten?

Während einer Woche gönnen wir uns ein gemeinsames Fasten / Entgiften / Entschlacken in der
Gruppe, freuen uns über das beginnende Schmelzen der „Pölsterchen“, entgiften die Organe
und wirken der Frühjahrsmüdigkeit entgegen. Gleichzeitig erleben wir, wie das gemeinsame
Gruppenfasten die Motivation jedes einzelnen verstärkt und zu einem leichten und beschwingten
Lebensgefühl führen kann.

Wie gehen wir vor, um dieses Ziel zu erreichen?

Mit Hilfe der Biotta-Wellness-Woche-Produkte saftfasten wir für 7 Tage inklusive einem
Einstiegs- und einem Aufbautag vom 3. Januar 2011 bis 9. Januar 2011 (Montag – Sonntag).
Als Vorbereitung / Besprechung und Abgabe der diversen Produkte und Unterlagen treffen wir uns
vorbereitend am Mittwoch, den 29. Dezember 2010 um 18.00 Uhr in der Praxis Balance,
Bahnhofstrasse 11 in Sins. Hier können auch gerne alle offenen Fragen dazu gestellt werden.

Gemeinsam starten wir am Montag, den 3. Januar abends in der Praxis. Die Zeiten werden wir in
der Gruppe am Vorbereitungstag im Dezember absprechen. Danach treffen wir uns (auf
freiwilliger Basis) noch am Mittwoch, den 5. Januar und am Freitag, den 7. Januar 2011 abends.

Während der Treffen ist Zeit für einen gemeinsamen Austausch, zum Fragen stellen, für
gemeinsame leichte unterstützende Übungen zur Verbesserung des Energieflusses, für
Entspannung bei Traumreisen oder geführten Visualisationen. Vorkenntnisse oder
Fastenerfahrung ist nicht notwendig. Diese Woche kann auch genutzt werden für ein späteres
möglicherweise ausgiebigeres Fasten oder als Einstieg für die eigene Fastenerfahrung
und das damit verbundene Körpererleben.

Im Preis von 190.- CHF pro Person ist alles enthalten (Unterlagen, sämtliche benötigten
Produkte, das Vorbereitungstreffen und die drei weiteren Kursabende, 2 x Gewichtskontrolle
& BMI-Kontrolle sowie Blutdruckmessung). Die Teilnehmerzahl ist auf max. 10 Personen
beschränkt.

Ich habe regelmässig bis März 2006 diverse Fastenkurse begleitet, auch über mehrere
Wochen und meine Ausbildung als diplomierte Pflegefachfrau und Fitness- sowie
Pilatesinstruktorin erlaubt situationsgerechtes Beantworten von Fragen / Reagieren bei
möglichen Problemen.

Während unserer gemeinsamen Fastenwoche bin ich für die Kursteilnehmer auch
jederzeit erreichbar.

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Entspannte Bewegung & Bewegte Entspannung

Wochenendkurs Pilates & Körperarbeit im Wasser

Ein Wochenende lang bei sich und mit anderen sein - eine intensive Beschäftigung mit dem eigenen Körper.

Pilatesübungen, Berührungen und Körperarbeit im Wasser wechseln sich im einklang mit den Bedürfnissen der Gruppe ab. Massage, Handauflegen, Körperentspannungen, Visualisationen begleiten uns durch den Tag.

Sie erfahren Berührung, die entspannte Leichtigkeit des Seins ohne Tun und eine Steigerung der Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper. Pilates und Körperarbeit im Wasser ergänzen sich hervorragend, um Ihnen zu zeigen, wie erhol- und heilsam entspannte Bewegung und bewegte Entspannung sein kann.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Unabhängig von Alter, Geschlecht und Trainingszustand sind Sie herzlich willkommen, mit uns eine neue Erfahrung in Ihrem Leben zu machen und zu entdecken, dass es "Oasen" auch in der Schweiz gibt.

Leitung: Anja Bulle, Dipl. Fitness- und Pilatesinstruktorin, Pflegefachfrau Intensivpflege & Reanimation
             Denise Weyermann, Leiterin Schule für Integrative Körperarbeit, Supervisorin für Körpertherapeuten/ Innen

Ort:       Kurhotel Seeblick, 9405 Wienacht

Kosten:  250.- CHF exklusive Kosten Übernachtung

Daten:   30. April - 02. Mai 2010 oder 27. - 29. August 2010

Beginn / Ende: Freitagnachmittag 16.30 Uhr im Kursraum / Sonntagnachmittag ca. 15.00 Uhr

Anmeldung: ab sofort möglich, nach dem Prinzip "first come - first serve" werden die Plätze vergeben

Die Kurse sind Qualitop-zertifiziert, d.h. bei Zusatzversicherung erstatten die meisten Krankenkassen einen Teil der Kurskosten zurück. Auf Wunsch erhalten Sie bei Kursende eine Kursbestätigung für Ihre Krankenkasse.

Wir freuen uns auf Sie!
Herzliche Grüsse Anja Bulle & Denise Weyermann