Praxis - Grundeinstellung zur Begegnung - Unternehmensphilosophie
Grundhaltung für meine Beziehungen
„Die wichtigste Stunde ist immer die Gegenwart,
der bedeutendste Mensch immer der, der gerade bei Dir ist,
und das notwendigste Werk ist immer die Liebe.“
(Meister Eckhart)
Was sagt dieses Zitat nun konkret über mich, meine Beziehungen und meinen Umgang mit Menschen aus?
Es erinnert mich immer wieder daran, achtsam zu sein – im jetzigen Moment zu leben und meinem Gegenüber - Mensch,
Tier - Aufmerksamkeit und Empathie entgegen zu bringen. Miteinander SEIN beinhaltet für mich manchmal
mehr als HABEN oder TUN.
Für mich ist dies nicht nur eine „Arbeitshaltung“, sondern es symbolisiert auch meine Lebenseinstellung.
Meine "Unternehmensphilosophie"
Ethik-Code
Mein Ziel ist es durch ein handbares, relevantes Qualitätsmanagement die Güte meiner Leistungen zu erhalten und zu steigern. Ich schütze die Intimität meiner Kunden und verstehe meine Angebote und Leistungen als einen Beitrag zur Förderung der Gesunderhaltung des Individuums und der Gesellschaft mit ihren sozialen Strukturen. Meine Angebote und Leistungen sensibilisieren zur Überprüfung und Reflexion des eigenen Lebensstils.
Kurssystem Fitness & Pilates
Die Hauptwirkungen meiner Kurse richten sich auf folgendes:
Der Blick ist auf die Stärkung der Körperwahrnehmung, die Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, die Verbesserung der Körperhaltung sowie auf die Optimierung der Atmung gerichtet.
Es kommen verschiedene Kleingeräte zum Einsatz wie Balance Pad, Theraband, Magic Ring, Chi-Ball, Balanco, etc.
Bezeichnend ist die Abfolge von ruhigen und funktionellen Bewegungen, die kontinuierlich gesteigert werden können.
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Die Trainierenden verbessern ihre körperliche Leistungsfähigkeit und steigern ihre Belastbarkeit im Alltag, der Körper wird gestrafft und geformt. Durch spezielle Übungen wird die Koordination geschult.
Ich unterstütze meine Kunden individuell dabei, dass das Training ein Erfolg werden kann und dass z.B. muskuläre Dysbalancen, die durch Bewegungsmangel oder Körperfehlstellungen entstanden sind, ausgeglichen werden.
Meine Kurse richten sich an altersgemischte Gruppen und in die Trainingseinheiten werden sowohl Beckenbodenübungen als auch Übungen zur Osteoporoseprävention integriert.
Meine Kunden berate und betreue ich persönlich.
Überzeugung, Motivation, Entwicklung
Nachdem ich in der Akut- und Intensivmedizin mehrheitlich mit den Folgen von Krankheiten und Unfällen beschäftigt war, liegt nun mein Hauptaugenmerk auf der Prävention und Rehabilitation als Grundidee.
Übergewicht und passiver Lebensstil führen zu einer Vielzahl von Erkrankungen: Herz- und Kreislauferkrankungen, hoher Blutdruck, Zuckerkrankheit und Erkrankungen am Bewegungsapparat, um nur einige wenige davon zu nennen. Ein gesunder Lebensstil hilft, das Krankheitsrisiko entscheidend zu senken, stärkt das körpereigene Abwehrsystem und beugt Krankheiten vor.
Körperliche Aktivität, Training und ein gesunder Lebensstil steigern auch die Selbstheilungskräfte des Körpers, wirken Übergewicht und vielen gesundheitlichen Risiken entgegen.
Meine Kurse stellen ein Angebot zur gesunden Lebensführung dar und helfen, den negativen Folgen des modernen Lebens entgegen zu wirken; Krankheiten vorzubeugen bzw. Krankheitsverläufe abzuschwächen und Heilungsprozesse einzuleiten bzw. zu unterstützen.
Mein Interesse gilt schon langen allen Aspekten einer gesunden Lebensführung und ich möchte meine Kenntnisse und meine Erfahrungen gerne an andere weitergeben. Meinen Wunsch, selbständig und eigenverantwortlich zu handeln und zu entscheiden, habe ich mit der Eröffnung meiner Praxis Balance verwirklicht.
Mit immer wieder neuen Kursinhalten und neuen Geräten / Techniken möchte ich die Attraktivität meiner Kurse weiter steigern und durch die individuelle Betreuung den persönlichen Kontakt zu meinen KundInnen vertiefen und diese in ihrem Entwicklungs-/Heilungsprozess begleiten.
Neues Wissen und neue Trends integriere ich in meine Kurse, um mein Angebot lebendig und spannend zu halten und versuche mit neuen Kursangeboten für klar bestimmte Zielgruppen neue KundInnen für das Gruppentraining zu gewinnen.
Ich arbeite in Kursform mit einem systematischen Aufbau der Übungen und Anforderungen über jeweils 14 Wochen, um so einen Nutzen für Gesundheit und Fitness zu erreichen (roter Faden des Lernens und roter Faden des Trainierens) - meine Gruppen sind klein (max. 6 TeilnehmerInnen), ich kenne alle KundInnen persönlich mit ihren Fähigkeiten und Beschwerden und fördere sie individuell.
